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Energy Fitness
sind energetische Körpertrainings, die alle Facetten von Körper und Bewegungsapparat ansprechen, schlummernde Energien wecken, eine entspannte und zugleich fokussierte Geisteshaltung entwickeln und einschränkende Gedanken mit positiven Körpererfahrungen überschreiben.

Wie nützen die Weisheit und energetischen Einsichten der alten Taoisten, um in einer hektischen Zeit spielerisch zu bestehen und uns neue Potentiale der Selbsterfahrung zu eröffnen.

Nature Spirit Qi Gong

Wir verbinden uns mit der Kraft, Intelligenz und Einfühlsamkeit, die wir in der Natur, in den Elementarkräften und bei Tieren finden, lassen diese in sanften Bewegungsübungen Ausdruck finden und unsere Energie, Vitalität und Heilungskräfte stärken.

Tai Ji Quan

Die innere Kampf- und Bewegungskunst des Tai Ji vereint Yin und Yang, intelligente Sanftheit und notwendige Stärke. Wir entwickeln Körpergefühl, effizientere Bewegungsmuster und erlernen pyhsische und psychische Selbstverteidigung.

Meditation

Die taoistische Meditation der Inneren Alchemie bietet uns alles, was wir für die körperliche Heilung und das geistige Wachstum brauchen und um eine neues Selbst in uns hervor zu bringen.